鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-07-23 19:10:54 来源：网络整理编辑：阿坝藏族羌族自治州

核心提示

olivia美食记录：1、5、4、刚开始看见这道菜的时候，切薄片。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入盐，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利

olivia美食记录：

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刚开始看见这道菜的时候，切薄片。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入盐，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、加入少许葱花。

7、一学就会！

6、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、使其入味。准备好食材。

2、

9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

8、

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