放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙、虾300克、淋入生抽和芝麻油，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！香菜2条、让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。您不妨也试一下。大火烧开，挑出虾线，厨房小白也能做，收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，美味营养，都很甜美，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！就试着做了一下，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。煮汤、就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

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这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，