没做过的可以试试了

时间：2026-07-25 10:02:37 来源：网络整理编辑：青岛市

核心提示

没做过的可以试试了。一学就会！秋葵2根配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，7、2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，5、4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一

没做过的可以试试了。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，再放入秋葵。

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8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。简单好吃，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

6、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

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3、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、加入盐，使其入味。鸡蛋、营养好吃，准备好食材。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。摊成圆形蛋饼。

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