将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-24 01:22:00 来源：网络整理编辑：元朗区

核心提示

将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，3、4、加入盐，olivia美食记录：1、2、鸡蛋、3、切薄片

将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

3、

4、加入盐，

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋、

3、切薄片。豆腐洗净，成型后翻面，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

7、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。两面翻面。

9、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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