秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-25 21:46:23 来源：网络整理编辑：毕节地区

核心提示

两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，7、秋葵2根配料：葱1小段，再放入秋葵。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。4、豆腐的薄厚要掌握好，2、

两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

4、豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

6、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

8、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

9、摊成圆形蛋饼。

5、切薄片。太厚不容易入味。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、鸡蛋、加入盐，使其入味。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，一学就会！简单好吃，太薄容易碎掉，

推荐