将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-25 12:18:12 来源：网络整理编辑：张祖诚

核心提示

鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。太薄容易碎掉，使其入味。简单好吃，8、3、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满

鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。太薄容易碎掉，使其入味。简单好吃，

8、

3、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

3、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

7、一学就会！豆腐洗净，营养好吃，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

2、豆腐再加上一些蔬菜，

2、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

6、

9、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

5、搅打成蛋液。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

4、

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