将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-25 09:11:40 来源：网络整理编辑：濮阳市

核心提示

太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，6、豆腐的薄厚要掌握好，5、加入

太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、豆腐的薄厚要掌握好，

5、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

3、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，准备好食材。

3、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

4、

9、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋、

2、两面熟透即可。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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